Cinco maneiras de dizer não ao álcool Como recusar uma bebida sem ofender seu anfitrião ou Companion

Pode ser difícil dizer não ao álcool para qualquer um, mas é especialmente difícil para aqueles que estão parando ou reduzir a álcool. Você pode evitar lugares onde são servidas bebidas, mas, eventualmente, você vai ser oferecida uma bebida por alguém que você não quer para explicar o seu problema de álcool para. As melhores maneiras de dizer não são, respostas educadas casuais para uma oferta, que fornecem uma desculpa de que não se pode argumentar com. Aqui estão os meus cinco melhores frases para a recusa de álcool.
1. Eu estou conduzindo
Esta é a desculpa final. Algumas pessoas que estão parando o álcool voluntário para ser o condutor designado precisamente por essa razão - eles querem passar tempo com os amigos, mas não quero beber. Esta resposta é também grande modelagem papel para os outros, e contribui para o clima de aceitabilidade de ficar sóbrio atrás do volante. Qualquer um que pressuriza-lhe para beber depois de dar essa resposta não vale a pena escutar.



2. Não, obrigado, eu acabei de terminar One
O que eu gosto sobre esta resposta é que é tão carente de juízos de valor sobre beber que ninguém pode acusá-lo de ser tenso ou enfadonho. Como você se sente depois de uma bebida é uma questão individual, e se você não quer outra bebida instantaneamente, tudo isso implica é bons limites pessoais em torno de seu próprio conforto. Ele também mostra que você não é um bebedor compulsivo, e define o tom para os outros a andar seu beber também. No entanto, a implicação é que você poderia ter tido uma bebida se você sentida como um, assim que isso funciona bem para o tipo de pessoas que provocam e berate aqueles em recuperação - o tipo de companheiros que você não pode querer como amigos, mas são inevitáveis em uma situação social.
3. eu tenha meu limite For Tonight
Esta é a melhor resposta se você beber regularmente com as mesmas pessoas, quer controlar seu consumo de álcool, e estabeleceram um limite com base na sua concentração de álcool no sangue. Outros irão aprender ao longo do tempo que você vai beber apenas um certo número de bebidas dentro de um determinado período de tempo, para que eles possam desfrutar de partilha de uma bebida com você dentro desses limites. Beber controlado é uma meta para muitas pessoas com problemas de alcoolismo.

4. Eu quero manter a cabeça limpa
Variações sobre esta resposta são, "Não, obrigado, eu tenho trabalho amanhã", "Não, obrigado, eu tenho um início de manhã cedo", ou "Não, obrigado, eu não quero uma ressaca." Esta é uma ótima maneira de deixar as pessoas sabem que o álcool não governar a sua vida, nem você vai deixá-lo interferir com o seu dia-a-dia funcionamento. Mantendo a cabeça limpa pode não ser importante para todos os bebedores, mas deve ser para você.
5. Eu não bebo
Esta resposta leva a mais coragem, e é o mais sujeito às exigências de uma explicação. Você pode ter que aturar ser perguntado se você tem um problema de bebida, você pode ter sua masculinidade ou senso de diversão desafiado, ou você pode ser informado de que, "Você pode ter uma bebida." Mas é o all-round melhor resposta para quem é sério sobre a recuperação do alcoolismo, ou que quer colocar um fim ao disparate de pressão dos colegas para beber álcool.